Abnehmen mit Hypnose
in Barmstedt (Kreis Pinneberg) · in der NÀhe von Hamburg · Auch online möglich!
![Hypnose Abnehmen in Barmstedt [in der NÀhe von Hamburg, Kreis Pinneberg] - Nachhaltig & ohne DiÀt-Stress](https://www.michaelakahlwoitanowski.com/wp-content/uploads/2025/02/hypnose-abnehmen-header.webp)
Hallo, ich bin Michaela! Als Heilpraktikerin fĂŒr Psychotherapie und Hypnose weiĂ ich, wie frustrierend der Weg zum Wunschgewicht sein kann. Ich unterstĂŒtze dich dabei, emotionale Essstörungen zu ĂŒberwinden und eine gesunde Beziehung zum Essen zu entwickeln. Gemeinsam finden wir individuelle Lösungen, damit du dich wieder wohl in deinem Körper fĂŒhlst.
Kennst du das?
âMorgen fange ich an.â – Wie oft hast du dir diesen Satz schon gesagt?
Du kennst die Regeln, weiĂt genau, was du essen solltest und was nicht. Und trotzdem: Abends im Stress greifst du wieder zu deinem Seelentröster Schokolade. Die Waage zeigt auch nach der x-ten DiĂ€t nicht das, was du dir wĂŒnschst. Stattdessen wĂ€chst mit jedem gescheiterten Versuch die Frustration.
Ich weiĂ, wie sich das anfĂŒhlt. Diese stĂ€ndigen Gedanken ans Essen, die heimliche Scham ĂŒber den nĂ€chtlichen Gang zum KĂŒhlschrank, das schlechte Gewissen nach dem Essen. Du bist damit nicht allein â und vor allem ist es nicht deine Schuld. Dein Unterbewusstsein hat ĂŒber Jahre Muster aufgebaut, gegen die du mit Willenskraft allein nicht ankommst.
Es ist Zeit fĂŒr eine VerĂ€nderung.
Ich begleite dich gerne auf dem Weg zu deinem Wunschgewicht.
âRational weiĂ ich es ja â aber ich schaffe es einfach nichtâ
Dieser Satz ist mir nur zu vertraut. Nicht nur aus meiner Praxis, sondern aus eigener Erfahrung. Jahrelang habe ich selbst diesen Kreislauf durchlebt: Mittags nur Salat, akribisches KalorienzĂ€hlen, und doch saĂ ich abends da und konnte an nichts anderes mehr denken als ans Essen. Ich wusste rational genau, was ich tun mĂŒsste. Aber sobald der Stress kam, war dieses Wissen wie weggeblasen.
Diese Erfahrung teilen auch meine Klienten. Es ist diese unbĂ€ndige Kraft in uns, die uns in den schwachen Momenten zu Handlungen treibt, die wir eigentlich gar nicht wollen. Wie ein Autopilot, der sich einschaltet, sobald die ersten Stresssignale kommen. Ein Muster, das sich tief in unser Unterbewusstsein eingegraben hat â und das ich erst durchbrechen konnte, als ich verstand, dass die Lösung nicht in der nĂ€chsten DiĂ€t liegt.
Warum klassische DiĂ€ten scheitern â und warum es nicht an dir liegt
Hast du schon alles versucht? Low Carb, Intervallfasten, Shake-DiĂ€ten. Kalorien gezĂ€hlt, ErnĂ€hrungsplĂ€ne geschrieben, Fitness-Apps installiert. Und trotzdem â der Erfolg bleibt aus.
Das liegt nicht an fehlender Willenskraft. Das Problem ist, dass DiÀten gegen deine Natur arbeiten.
â Sie verlangen, dass du plötzlich joggst â obwohl du ein Morgenmuffel bist.
â Sie verbieten dir Schokolade â obwohl du sie seit Kindheitstagen mit Genuss verbindest.
â Sie machen aus jedem Essen eine mathematische Aufgabe â Kalorien rein, Kalorien raus.
Das hĂ€ltst du eine Zeit lang durch. Doch irgendwann rebelliert dein Unterbewusstsein. Der Druck wĂ€chst, bis du nachgibst â und dann beginnt der Kreislauf von vorn.
đ Hypnotherapie geht einen anderen Weg. Sie setzt nicht auf Zwang oder Verbote, sondern löst die Muster auf, die hinter deinem Essverhalten stecken. Statt gegen dich zu kĂ€mpfen, lernst du, mit deinem Körper und deinem Unterbewusstsein zu arbeiten.
Wie Hypnose diesen Kreislauf durchbricht
Vielleicht fragst du dich jetzt: âWie genau kann Hypnose mir helfen, mein Essverhalten zu verĂ€ndern?â Lass mich dir anhand eines fiktiven, aber typischen Beispiels aus meiner Praxis zeigen, wie Hypnose wirkt:
đ Susanne, 45 Jahre alt, erfolgreiche GeschĂ€ftsfrau. TagsĂŒber hat sie alles im Griff â auch ihre ErnĂ€hrung. Doch abends, sobald sie auf dem Sofa sitzt, ĂŒberkommt sie ein unkontrollierbarer Drang zu essen. Selbst, wenn sie satt ist. Im ErstgesprĂ€ch erzĂ€hlt sie: âIch verstehe es einfach nicht. Rational weiĂ ich, dass ich nicht hungrig bin. Aber ich kann nicht aufhören zu essen.â
Was steckt dahinter?
ⶠDer SchlĂŒssel liegt im Unterbewusstsein
In der Hypnose erreichen wir einen Zustand tiefer Entspannung. Das Besondere daran: Susanne bleibt die ganze Zeit bei vollem Bewusstsein, aber ihr Unterbewusstsein wird zugĂ€nglich. Dort, wo sonst Selbstzweifel und SchuldgefĂŒhle den Weg versperren, öffnet sich eine TĂŒr zu den wahren Ursachen ihres Verhaltens.
ⶠDie unerwartete Entdeckung
In einer typischen Hypnosesitzung könnte Susanne herausfinden: Das abendliche Essen ist keine WillensschwĂ€che, sondern eine alte Schutzstrategie aus der Kindheit. Vielleicht erlebte sie als kleines MĂ€dchen hĂ€ufig, wie ihre Eltern sich am Abendbrottisch stritten. Unbewusst konzentrierte sie sich damals intensiv aufs Essen â es war ihre Strategie, mit der unangenehmen Situation umzugehen. Das Unterbewusstsein speicherte: Essen bedeutet Schutz und Sicherheit.
ⶠDer Weg zur VerÀnderung
Mit solchen Erkenntnissen können wir in der Hypnose gezielt arbeiten. Statt gegen das Essen zu kĂ€mpfen, lösen wir behutsam die alten VerknĂŒpfungen auf. Das Unterbewusstsein lernt: Es gibt andere, bessere Wege, mit Unwohlsein umzugehen. Neue, hilfreiche Verhaltensmuster werden verankert â nicht durch Zwang, sondern durch sanfte Impulse in der Hypnose.
ⶠDas Ergebnis: Freiheit statt Kampf
Eine erfolgreiche Behandlung zeigt sich oft schon nach wenigen Sitzungen: Der Drang, abends unkontrolliert zu essen, wird schwĂ€cher. Viele Klientinnen berichten: âIch kann jetzt entspannt auf dem Sofa sitzen, ohne dass die KĂŒche nach mir ruft. Wenn ich esse, dann weil ich wirklich hungrig bin â nicht weil etwas in mir nach Schutz sucht.â
Warum Hypnose funktioniert
Anders als DiĂ€ten setzt Hypnose dort an, wo deine Essgewohnheiten wirklich entstehen: in deinem Unterbewusstsein. Du musst keine Kalorien zĂ€hlen oder dir bestimmte Lebensmittel verbieten. Stattdessen lösen wir gemeinsam die tief liegenden Ursachen deines Essverhaltens. Die VerĂ€nderung geschieht von innen heraus â natĂŒrlich und nachhaltig.
In meiner Praxis nutze ich eine spezielle Form der therapeutischen Hypnose nach Dr. Preetz, die gezielt emotionales Essen und unbewusste Essgewohnheiten adressiert. Diese sanfte Methode hilft dir dabei, alte Verhaltensmuster zu lösen und neue, gesunde Gewohnheiten zu etablieren.
đ Vorteile der Hypnose zur Gewichtsreduktion auf einen Blick
â Löst die wahren Ursachen deines Essverhaltens â statt nur Symptome zu bekĂ€mpfen
â Kein KalorienzĂ€hlen, keine Verbote â Gewichtsverlust geschieht intuitiv und natĂŒrlich
â Stress, emotionale Belastungen & Essmuster werden sanft umprogrammiert
â Nachhaltige VerĂ€nderung statt Jojo-Effekt
â Funktioniert auch, wenn du schon viele DiĂ€ten ausprobiert hast
â Wissenschaftlich erprobte Methode, die von Experten angewendet wird
FĂŒr wen ist Hypnose zum Abnehmen geeignet?
Die Hypnosetherapie ist besonders wertvoll fĂŒr dich, wenn du:
- Unter emotionalem Essen leidest.
- Trotz verschiedener DiÀtversuche dein Wunschgewicht nicht erreichst.
- Eine nachhaltige Lösung statt kurzfristiger Erfolge suchst.
- Deine Beziehung zum Essen grundlegend verbessern möchtest.
- Stress und emotionale Belastungen ohne Essen bewÀltigen willst.
Wichtig zu wissen:
Die Methode wirkt nicht wie eine âmagische Heilungâ â sie unterstĂŒtzt VerĂ€nderungen auf mentaler Ebene, aber du musst bereit sein, aktiv mitzuarbeiten. Nicht jeder spricht gleich stark auf Hypnose an. Einige Menschen erleben sofortige VerĂ€nderungen, andere brauchen mehrere Sitzungen.
Dein Weg zur VerĂ€nderung â So einfach geht’s:
1ïžâŁ Individuelles ErstgesprĂ€ch
Im ersten Schritt lernen wir uns kennen und besprechen all deine Fragen und entwickeln wir eine auf dich zugeschnittene Strategie. â
2ïžâŁ VerĂ€nderung erleben
In den Sitzungen lösen wir alte Muster auf und verankern neue, gesunde Gewohnheiten. Die Anzahl der Sitzungen kann variieren. â
3ïžâŁ Erfolge genieĂen
Schritt fĂŒr Schritt entwickelst du eine entspannte Beziehung zum Essen â ohne DiĂ€t-Stress und schlechtes Gewissen.
Möchtest du herausfinden, ob Hypnose der richtige Weg fĂŒr dich ist?
In einem ErstgesprÀch nehme ich mir 60 Min. Zeit, damit wir uns gut kennenlernen und all deine Fragen beantwortet werden.
Du hast noch Fragen? Gerne beantworte ich deine Fragen zum Ablauf oder zu den Kosten einer Beratung oder Behandlung in meiner Praxis in einem kurzen Telefonat unter +49 (0) 151 10062701 oder per E-Mail unter info@michaelakahlwoitanowski.com.
Dein Weg zu mir: Zentral in Barmstedt bei Hamburg in deiner NĂ€he
In meiner Praxis im Herzen von Barmstedt schaffe ich einen Raum fĂŒr deine persönliche VerĂ€nderung. Ich unterstĂŒtze und begleite Menschen bei Essstörungen wie Magersucht, Bulimie, Adipositas, Binge Eating sowie emotionalem Essen.
Die zentrale Lage im Kreis Pinneberg macht die Praxis zum idealen Anlaufpunkt fĂŒr Menschen in der NĂ€he des gesamten Hamburger Umlands. Ob du aus Elmshorn, Quickborn, Tornesch oder Uetersen kommst, aus Hamburg-Nord, Hamburg-West oder Norderstedt â du findest einfach zu mir.
đ Mit dem Auto:
Du erreichst mich bequem ĂŒber die A23 â von Hamburg aus bist du in etwa 30 Minuten in Barmstedt. Die Praxis liegt gut erreichbar an der L75, und du findest kostenlose ParkplĂ€tze direkt vor der TĂŒr.
đ Mit öffentlichen Verkehrsmitteln:
- Gute Busanbindung aus dem Kreis Pinneberg.
- AKN-Haltestelle Barmstedt â nur 5 Minuten FuĂweg von meiner Praxis entfernt.
- Direkte Verbindung von Hamburg-Eidelstedt mit der AKN-Linie A3.
đĄ Gut zu wissen: Hypnose zum Abnehmen ist auch online möglich!
Manchmal ist der Weg in die Praxis nicht notwendig oder nicht möglich. Die gute Nachricht: Hypnose funktioniert auch hervorragend in Online-Sitzungen. Du kannst die Transformation in der vertrauten AtmosphĂ€re deines Zuhauses erleben â mit der gleichen Wirksamkeit wie in der Praxis. Viele meiner Klientinnen schĂ€tzen diese flexible Option, die Zeit und Wege spart.
HĂ€ufig gestellte Fragen zum Abnehmen mit Hypnose
Ich weiĂ, dass das Thema Abnehmen mit Hypnose viele Fragen mit sich bringt. Deshalb habe ich im Folgenden alle wichtigen Informationen fĂŒr dich zusammengefasst. Wenn du Fragen hast, die hier nicht beantwortet werden, zögere nicht, mich zu kontaktieren.
Wie lange dauert es, bis die Hypnose wirkt?
Die ersten positiven VerĂ€nderungen im Essverhalten zeigen sich meist nach 3-4 Sitzungen. FĂŒr eine tiefgreifende, nachhaltige Transformation sind in der Regel 6-8 Sitzungen ĂŒber einen Zeitraum von 2-3 Monaten sinnvoll. Die genaue Dauer stimmen wir individuell auf deine BedĂŒrfnisse und Ziele ab.
Kann man wirklich mit Hypnose abnehmen?
Hypnose ist ein wissenschaftlich fundierter Weg zur nachhaltigen Gewichtsreduktion. Anders als DiĂ€ten setzt die Methode dort an, wo deine Essgewohnheiten entstehen â in deinem Unterbewusstsein. Durch gezielte Impulse in der Hypnose lösen sich alte Muster auf, wĂ€hrend neue, gesunde Verhaltensweisen verankert werden. Die Methode ist besonders effektiv bei emotionalem Essen.
Kann ich wÀhrend der Hypnose die Kontrolle verlieren?
Bei therapeutischer Hypnose behĂ€ltst du durchgehend die volle Kontrolle. Du bleibst wĂ€hrend der gesamten Sitzung bei Bewusstsein und kannst die Hypnose jederzeit auf Wunsch selbst beenden. Der Zustand Ă€hnelt einer tiefen Entspannung, in der du alles wahrnimmst und nur die Impulse annimmst, die fĂŒr dich stimmig sind.
Funktionieren Hypnose-Apps zur Gewichtsreduktion?
Hypnose-Apps können unterstĂŒtzend wirken, ersetzen aber keine persönliche therapeutische Begleitung. Im direkten Kontakt können die Sitzungen gezielt auf individuelle Trigger und Essmuster ausgerichtet werden â etwas, das eine standardisierte App nicht leisten kann. Jede Sitzung wird an die persönlichen BedĂŒrfnisse und Fortschritte angepasst.
FĂŒr wen ist Hypnose nicht geeignet?
Bei akuten psychischen Erkrankungen oder Epilepsie ist vor Beginn der Hypnose eine RĂŒcksprache mit dem behandelnden Arzt notwendig. Auch bei Einnahme bestimmter Medikamente oder unter Einfluss von Alkohol ist Hypnose nicht sinnvoll. Im ErstgesprĂ€ch wird geklĂ€rt, ob Hypnose der richtige Weg fĂŒr deine individuelle Situation ist.
Wie viel kostet eine Hypnose zur Gewichtsreduktion?
Die Kosten fĂŒr eine Hypnosesitzung zur Gewichtsreduktion variieren je nach Therapeut, Qualifikation und Region. Meine aktuelle Preisliste findest du hier.
Wer darf hypnotisieren?
In Deutschland dĂŒrfen Ărzte, Heilpraktiker, Heilpraktiker fĂŒr Psychotherapie und Psychotherapeuten mit entsprechender Zusatzqualifikation Hypnose durchfĂŒhren. Als Heilpraktikerin fĂŒr Psychotherapie verfĂŒge ich ĂŒber eine fundierte Zusatzausbildung in Hypnosetherapie nach Dr. Preetz. Bei der Wahl eines Hypnosetherapeuten ist auf eine solide Ausbildung zu achten.
Das sagen Menschen, die ich begleiten durfte
Bist du bereit fĂŒr eine neue Beziehung zu dir selbst und dem Thema Essen?
Der erste Schritt ist oft der schwerste â aber du musst ihn nicht allein gehen. Lass uns in einem persönlichen ErstgesprĂ€ch einander kennenlernen und gemeinsam schauen, ob mein Ansatz zu dir und deiner Situation passt.
Gerne begleite ich dich auf deinem Weg zu einem entspannten Leben â in meiner Praxis in Barmstedt oder auch online von zu Hause aus.
Welcher emotionale Esstyp bist du?
Finde in nur 3 Minuten heraus, welche verborgenen BedĂŒrfnisse hinter deinem Essverhalten stecken.
Als Heilpraktikerin fĂŒr Psychotherapie aus Barmstedt helfe ich Menschen dabei, ihr emotionales Essverhalten zu ĂŒberwinden und wieder eine gesunde Beziehung zum Essen zu entwickeln â mit Freude und ohne SchuldgefĂŒhle.
Kontaktinfos:
Heilpraktikerin fĂŒr Psychotherapie
Michaela Kahl-Woitanowski
ChemnitzstraĂe 28
25355 Barmstedt
(bei Hamburg, Kreis Pinneberg)
Termine auch online möglich!
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